Здоровое питание

Сбалансированный рацион помогает заложить основу для здорового образа жизни в будущем об этом ребятам сегодня рассказала психолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Комарова Дарья Валерьевна.
Здоровое питание для детей: основы правильного рациона.
Здоровое питание — один из ключевых факторов, влияющих на рост и развитие ребёнка. Сбалансированный рацион помогает обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. В этой статье мы рассмотрим основные принципы здорового питания для детей.
Почему важно здоровое питание?
Правильное питание в детстве способствует:
* нормальному физическому развитию;
* укреплению иммунитета;
* улучшению концентрации внимания и памяти;
* профилактике заболеваний.

«Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной» (М. Монтень).