День здоровья Верю не верю

Пятые классы приняли участие в игре «Верю, не верю», в рамках которой участники смогли поочередно изучить факты, связанные с темой здорового образа жизни, и определить какой из них верный, а какой ложный.

Здоровый образ жизни нужен для того, чтобы улучшить качество жизни и её продолжительность 

Вот некоторые преимущества такого образа жизни:

·         Профилактика авитаминозов Сбалансированное питание и регулярный приём витаминных добавок позволяют получать полный спектр микро- и макроэлементов, необходимых для нормального метаболизма.

·         Усиление иммунитета. Здоровый образ жизни укрепляет защитные силы организма: человек менее подвержен инфекциям и вспышкам сезонных заболеваний.

·         Хороший мышечный тонус. Благодаря ему правильно работают сердце и сосуды, клетки получают достаточное количество питательных веществ и кислорода.

·         Высокий уровень жизненной энергии. Человек сохраняет работоспособность и ясный ум до старости.

·         Повышение эмоциональной стабильност . Регулярные физические упражнения способствуют выработке гормонов счастья, а правильное питание положительно влияет на уровень стресса .

·         Пример для окружающих . Близкие и друзья могут наблюдать, как человек заботится о своём здоровье, и почерпнуть из этого мотивацию для заботы о своём здоровье.