НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ - Как сохранить зрение
Скоро 7 апреля, а это - Всемирный день здоровья! В честь этого, среди 5-6 классов, прошли профилактические пятиминутки о том, как сохранить и укрепить свое зрение.
Учащимся рассказали про строение глаз, от чего портится зрение и как правильно заботится о нем. В конце ребятам показали варианты гимнастики для глаз.
Памятка правил сохранения зрения:
- Сохранять здоровый баланс между работой и отдыхом;
- Настроить правильное освещение рабочего места;
- Придерживаться правил чтения;
- Стараться держать осанку. Формировать правильную осанку лучше с детства. Состояние опорно-двигательного аппарата тоже влияет на качество зрения;
- Включать в рацион питания витамины и элементы, полезные для зрения;
- Защищать глаза от воздействия ультрафиолетового излучения;
- Регулярно наблюдаться у офтальмолога;
- Делать гимнастику для глаз.
Сохранить зрение несложно даже в условиях современной действительности.
