Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни. В наше время многие люди ведут здоровый образ жизни. Они занимаются спортом, не курят, правильно питаются. Это делается для того, чтобы сберечь здоровье и вести активную жизнь. Лучше всего с раннего детства вырабатывать режим дня и следить за питанием. Важно высыпаться, ложиться спать и просыпаться в одно время. Полезно по утрам делать зарядку, это придаст бодрости на день. Не менее важно завтракать, чтобы получать энергию. Я и моя семья стараются поддерживать здоровый образ жизни. Это не сложно, но как полезно! Обратить внимание на свое здоровье никогда не поздно. Придерживаясь здорового образа, мы будем только счастливы! Я считаю, что всем необходимо вести здоровый образ жизни, укреплять свое здоровье! И тогда счастливых людей будет больше! Романова Е. 8а класс. Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни…На сегодняшний день всё больше людей хотят прожить долгую и счастливую жизнь. Если человек ведёт здоровый образ жизни, то он отказывается от вредных привычек, занимается спортом, не ест вредных продуктов. Такой человек поддерживает своё тело в хорошей форме. Постоянные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, занятие каким-либо видом спорта - это главные факторы здорового образа жизни. В моей семье все помнят о том, что счастливым может быть только здоровый человек. Мы соблюдаем режим дня, правильно питаемся, ежедневно делаем зарядку. Надеюсь, что во многих семьях здоровый образ жизни – это естественное желание, ведь это так просто! Жуйкова Е. 8Б класс Я за ЗОЖ! В наше время здоровый образ жизни соблюдают многие люди. Они правильно питаются, соблюдают режим дня, занимаются спортом. Я считаю это правильным, поэтому тоже стараюсь придерживаться здорового образа жизни. Ем здоровую пищу, так как фастфуд и прочая вредная еда наносят большой вред организму. Я несколько раз в неделю занимаюсь спортом,так как спорт предотвращает многие болезни и позволяет улучшить работу дыхательной системы.Также я стараюсь соблюдать режим дня,так как повышается качество сна,обеспечивается полноценный отдых организма и укрепляется нервная система. Я всем советую соблюдать здоровый образ жизни, ведь только так можно сохранить здоровье и прожить долгую и счастливую жизнь. Сидорова М. 8Б класс